Os benefícios que a água nos propõe

Ola pessoal, tudo bem com vocês?

Hoje iremos comentar sobre os benefícios que a água nos propõe.

Ela nos ajuda em várias áreas do nosso corpo, nos ajuda a emagrecer, previne doenças, melhora a nossa pele, etc.

Nós selecionamos alguns benefícios que a água nos proporciona. Pra quem se interessou pelo assunto, é só nos acompanhar.

Precisamos beber em torno de 1 litro e meio diariamente, isso vai depender de pessoa para pessoa e de vários fatores como por exemplo, sua saúde, atividade física, etc. (Se quer saber mais, consulte um médico para poder te explicar melhor).

Logo abaixo segue alguns tópicos em que a água é muito importante:

Perca de peso: Ela elimina o álcool, refrescos que contém açúcar e calorias. Água não contém nada disso, por isso ajuda a perder alguns pesinhos.

Aumenta a sua energia:  Se sentir sede, o motivo é VOCÊ ESTA DESIDRATADO, significa que você ficara esgotado(a), débil, enjoado. Então não se esqueça de beber água.

Dores de cabeça: Um dos fatores das dores, seria a desidratação. Caso sua dores continuem, consulte o seu médico.

Limpa o seu organismo: Ela elimina as toxinas e retira ela do seu organismo, ela ajuda também na acidez estomacal, e ajuda com a prisão de ventre.

Poderosa arma contra a celulite: Com a eliminação das impurezas, ajuda a circulação, e com isso previne o aparecimento das celulites.

Disfarças as rugas: Quando a pele esta hidratada, rugas ficam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.

Unhas e cabelos hidratados: Com o corpo hidratado, nota-se cabelos e unhas mais bonitos.

Rejuvenesce: É aliada a cremes hidratantes, onde a água hidrata camadas mais profundas da pele, e os cremes as mais superficiais.

Fonte rica em beleza: Controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular.

Essencial para manter a boa aparência: Interfere na manutenção celular e dos órgãos, no bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal.

Bom pessoal, aqui estão algumas dicas benéficas que a água nos trás, ajuda em nosso bem estar, em nossos sistemas, na  beleza e dai vai.

Para poder comentar dos benefícios da água nós resolvemos ver em dois sites, para quem quiser saber segue logo abaixo os links:

http://saude.umcomo.com.br/articulo/quais-sao-os-beneficios-de-beber-agua-3331.html

http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/veja-10-beneficios-da-agua-para-a-pele/3069

Espero que tenham gostado dessas dicas.

Ate a próxima.

Abraço

Fiquem com Deus

Anúncios